Ce massage se base sur des manœuvres de massage suédois (voir article précédent).
C’est un massage lent et puissant qui s’effectue avec les avant-bras, le coude, les poings et les pouces. Le masseur travaille les muscles en profondeur pour les « décrasser » et les détoxifier.
👟 Il est recommandé en préparation à l’effort physique ou en récupération musculaire :
- Avant l’effort, il échauffe les muscles pour prévenir les raideurs. En étirant les structures musculaires et les tissus qui les entourent, il redonne de l’ampleur aux mouvements
- Après l’effort, il facilite l’évacuation des tensions, détend les muscles et les tendons pour limiter les courbatures et redonner de la souplesse.
Ainsi, ce massage améliore la performance tout en limitant les effets secondaires du sport.
📞 Alors amis sportifs n’hésitez plus ! Prenez rendez-vous pour un massage Sportif !
